Anspruchsfreiheit Bedeutungsfreiheit  Wertungsfreiheit

Beim begleiteten Ausdrucksmalen kannst du  

• die Farbe und das Bild als Medium für deinen
  persönlichen Ausdruck, Eindruck und Kanal zu dir selbst kennen lernen,
• spielen, frei sein, loslassen,
• Vertrauen finden, in sicherer Begleitung und in einem geschützten Rahmen.

Ausdrucksmalen - Trust the Process

Beim personenzentrierte Ausdrucksmalen in der Tradition von Laurence Fotheringham und meinem Lehrer Michael Podszun, stehst du mit deinem Malprozess im Mittelpunkt.

Mit den Leitgedanken: Anspruchsfreiheit.  Bedeutungsfreiheit, Wertungsfreiheit, geht es ausdrücklich nicht darum ein künstlerisch anspruchsvolles,  schönes Bild zu malen, sondern das auf´s Papier zu bringen, was gerade dran ist.

So können in einer Malsession viele, oder in vielen Malsessions ein Bild entstehen.

Zu Beginn und immer wieder kann es eine Herausforderung sein, den eigenen Anspruch und die auftauchenden Interpretationsideen wieder gehen zu lassen.

Dabei helfe ich dir gerne.

Ganz nach dem Motto "Trust the Process" wirst du auf deine innere Bilder vertrauen lernen.

Material - Form - Farbe

Dir stehen im Atelier verschiedene Pinsel, Spachtel, Rollen etc. zur Verfügung - oder du benutzt einfach deine Hände, Füße, das Gesicht...

Die Farbe ist wasserlösliche, umweltfreundliche Gouache.

Ein Papier, ein halbes, drei? Du und dein Malprozess entscheiden. 220 g/m² starkes Papier hält einiges aus.

Das personenzentrierte Ausdrucksmalen

ist KEINE Therapieform. Befindest du dich gerade in einer psychotherapeutischen Behandlung oder in der Vorbereitung dazu, besprich mit deine*m Therapeut*in die Teilnahme.

Du möchtest mehr erfahren?

Schau mal in diesen Artikel von Margit Ostertag und Michael Podszun:

https://www.kubi-online.de/artikel/personenzentriertes-ausdrucksmalen

Oder dieses Video von Laurence Fotheringham: